Wegańskie lody bez cukru! Składniki: 200 g orzechów nerkowca, 30 g wiórków kokosowych, 100 g syropu z agawy/ ryżowego, 100 g oleju kokosowego nierafinowanego , sok z jednej cytryny, 200...

Upiecz dynię i jabłka a potem je zmiksuj - świetna rozgrzewająca zupa na jesienne wieczory. Czego potrzebujesz? średnia dynia, najlepiej odmiany Hokkaido, bo ma najpiękniejszy kolor, 2-3 jabłka, najlepiej kwaśne,...

Tarta ze śliwkami, mascarpone i bazylią to ciasto które osłodzi nam koniec wakacji i ogrzeje, chłodne, sierpniowo-wrześniowo wieczory. Spróbujcie sami. Składniki na ciasto: 300 g mąki pszennej, 70 g kaszy...

Suszone pomidory w oleju można przechowywać nawet do trzech lat - nie sądzimy jednak, żeby u kogokolwiek przetrwały tak długo niezjedzone. (-: Składniki: ok. 5 kg typu lima lub innych...

Rozgrzewająca, sycąca zupa krem ze zdrową kaszą jaglaną i aromatycznym olejem rydzowym. Składniki: 3-4 ziemniaki, kawałek selera, 1 pietruszka, 2 marchewki, 1 czerwona papryka, 1 cebula, 3 ząbki czosnku, 600-...

Ciasteczka są wegańskie, bez mąki i bez dodatku cukru.  Składniki: 200 g masła orzechowego (z orzeszków arachidowych), 30 g suszonej żurawiny, 20 g nasion Chia (szałwia hiszpańska), 40 g orzeszków...

W tym wpisie znajdziecie recepturę na gofry kokosowe a do tego przepis na mleko i mąkę kokosową. Do dzieła! Składniki: 300 g mąki (wymieszać mąkę kokosową, skrobię ziemniaczaną, mąkę ryżową...

Karobowy mus jaglany to rozpustny deser na zdrowie! Idealna alternatywa dla niezdrowych deserków dla dzieci, albo coś na zimowe smutki dla dorosłych 😉  Kasza jaglana- niekwestionowana królowa kasz, naturalny antybiotyk,...

Koktajle jaglane są najlepsze na zimę. Są wegańskie, bezglutenowe, bez cukru. Warto ugotować więcej kaszy jaglanej, np. wieczorem, żeby następnego dnia tylko miksować składniki 😉 Kasza często jełczeje i staje...